Le mois dernier, nous avons évoqué l'importance de l'organisation pour gérer ses finances. Ce mois-ci, nous vous présentons une raison encore plus importante de vous organiser : votre santé physique et mentale.

Votre médecin n'en parlera probablement pas lors de votre prochain examen, mais il est scientifiquement prouvé qu'être organisé est associé à une meilleure santé et à un sentiment de bien-être. Des études ont montré que désencombrer et ranger son espace physique réduit le stress, renforce le sentiment de contrôle et améliore l'humeur, en plus de favoriser la concentration, de mieux dormir et de nouer de meilleures relations.

Il est même prouvé que les personnes ayant un logement bien rangé ont tendance à être plus actives physiquement. (Même le simple fait de désencombrer peut être considéré comme un exercice à faible impact.)

Alors pourquoi plus de gens ne le font-ils pas ? Vous pensez peut-être qu'une maison bien rangée est un plus. Vous pensez peut-être manquer de temps ou d'espace. Vous ne savez peut-être pas par où commencer.

C'est pourquoi TRINITY est là pour vous aider avec les outils et les ressources dont vous avez besoin pour obtenir les avantages de bien-être que vous méritez.

Moins de désordre = moins de stress

Quiconque a déjà cherché un nettoyant en spray sous l'évier et déclenché une avalanche de flacons… sans parler d'un pot de lessive en poudre ouvert… sait combien les espaces en désordre peuvent être frustrants. Peut-être avez-vous perdu du temps à chercher quelque chose et êtes-vous arrivé en retard à un rendez-vous ? Peut-être détestez-vous simplement entrer dans une pièce encombrée.

Même les plus petites frustrations s'accumulent tout au long de la journée. Et elles ont tendance à faire boule de neige à mesure qu'on les ressent. (« J'en ai marre de ne rien trouver ! » « Pourquoi n'ai-je pas encore nettoyé ça ? Je n'ai même pas envie d'être là ! »)

Certes, certains projets d'organisation demandent du temps et de la patience. Mais parfois, une solution simple peut s'avérer une solution rapide. (Cette avalanche de bouteilles, par exemple ? On dirait un travail à faire glisser sous les tiroirs de l'évier .)

Calme l'espace, calme l'esprit

Les jeunes enfants et les notifications du téléphone sont peut-être les principales distractions. Mais c'est aussi le cas du désordre que l'on voit lorsqu'on entre dans une pièce en désordre.

Des recherches montrent que la vision répétée d'objets encombrants peut surcharger notre cerveau. En effet, tous les stimuli visuels peuvent entraîner une perte de concentration et une perte de mémoire, ce qui peut engendrer une sensation d'improductivité ou de léthargie.

Chez TRINITY, nous sommes les premiers à affirmer que l'aménagement de votre espace est plus important que son esthétique, mais nous savons que l'apparence compte aussi. Parfois, le simple ajout d'un espace de rangement couvert (comme cet îlot de cuisine avec tiroirs et armoire ) peut contribuer à réduire les stimuli visuels et à apaiser l'esprit.

Espace pour prendre soin de soi

Prendre soin de soi signifie différentes choses pour chacun. Cela peut inclure l'exercice, le yoga, la lecture, les jeux vidéo ou un passe-temps favori. Quelle que soit votre définition, il est important de prévoir un espace dédié à votre bien-être à la maison.

Même s'il ne s'agit que d'un coin de votre salon ou de votre chambre, prenez le temps de réfléchir à ce que votre espace bien-être devrait inclure et réalisez-le. Notre large gamme de chariots de cuisine est un moyen pratique de ranger le matériel dont vous pourriez avoir besoin, avec l'avantage supplémentaire d'être mobiles lorsque vous avez besoin d'utiliser votre espace à d'autres fins.

Besoin d'une raison supplémentaire de vous organiser ? À l'occasion du mois national de l'organisation, janvier vous offre jusqu'au 31 janvier une réduction de 35 à 40 % sur certaines solutions d'organisation TRINITY .